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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑炎是指脑部发生炎症的疾病，表现为脑膜炎、脑实质炎或脑脊液炎，临床上常见的症状有头痛、发热、呕吐、意识障碍等。一旦治疗或疾病自愈后，可能会出现一段时间的头疼问题。以下是一些缓解头疼的建议：
1、注意休息：脑炎后头疼，可能是受损的大脑组织正在恢复引起。建议保证充足的睡眠时间，减少劳累，避免紧张的工作和学习压力，帮助减轻症状。
2、调整饮食：免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱蒜、胡椒等，尽量避免饮酒和咖啡因含量较高的饮料，同时增加水果、蔬菜和富含蛋白质的食物的摄入。
3、针灸和推拿：通过针灸、推拿等疗法刺激局部穴位，缓解头疼。
4、避免过度劳累：过度劳累可能会导致头疼的加重或复发，因此要尽量避免长时间工作、减少压力、保持良好的心态。
5、药物缓解：如果头疼症状严重影响生活质量，可以考虑遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物减轻头痛症状。
如果头疼严重或持续时间较长，应及时咨询医生，寻求专业的诊断和治疗。
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