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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
心脾虚是很多人在生活中都会出现的问题，由于各种原因的影响导致人们出现心脾虚的几率在不断的提高，太多人对心脾虚不了解，以为是小病，忍忍就过去了，殊不知，脾虚从来不是小病，只是你不够了解。但是还有一些人在面对心脾虚的时候很多人都会不知道怎么调节才好。所以大家为了自己的身体健康着想建议大家在生活中多加了解有关于心脾虚的调理知识，积极的进行调节，然后结合个人的实际情况进行调节，这样心脾虚的问题才能治愈。才能让身体恢复健康。不要让心脾虚成为影响人体健康的原因。
一、心脾虚的症状
1、心脾虚者症状表现为心慌气短，自汗，胸闷不适，神疲体倦，面色淡白，脉细无力或结代。体虚乏力，不思饮食，手足不温，易神疲健忘、失眠多梦。在病理上，心脾两脏也常互相影响，如思虑过度，不仅可以耗伤心血，也可引起脾的运化功能失常，出现纳呆、腹胀等症；若脾失健运，气血生化无源，或劳心过度，血液耗损过多，最终可以导致“心脾两虚”，出现眩晕、心悸、失眠、多梦、腹胀、食少、体倦、面色无华等症，中医往往采用补益心脾的方法予以治疗。
二、调理脾虚的方法
1、注意饮食。心脾虚的患者一般会比较容易出现肠胃的问题，在面对这种问题的时候很多人都会不知道应该怎么治疗才好，而最简单的一种可以帮助到大家调节的方法就是在生活中注意自己的饮食习惯，多吃一些容易消化的食物，这样才能帮助到大家减低不适的感觉。
2、多运动。对于心脾虚的患者而言在生活中多进行运动是十分重要的一件事情，最主要的原因是在运动的过程中可以帮助大家改善体质，也可以帮助大家从体质上改善心脾虚的问题，所以大家在生活中最好可以养成良好的运动习惯，这样才能帮助到大家远离伤害，恢复健康。另外由于大部分心脾虚的患者都会有不同程度的湿气中的问题，而运动是一种十分有用的方法。
如果你发现自己有文中提到的症状，那么一定要警惕起来，心脾虚对人体的影响还是非常大的，心脾虚很容易就会诱发多种疾病，所以大家在面对心脾虚诱发的疾病时最好可以积极的进行治疗，不要因为疏忽而导致人体备受伤害。所以在生活中我们一定要特别饮食习惯以及起居习惯，这样才能更好更快的治愈气虚体质。改善心脾虚的症状，更好的保健身体。
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