-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑供血不足是指脑部血液循环不畅，导致脑细胞缺氧。脑供血不足可能造成头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状。为改善脑供血不足，可以通过以下方法：
1、饮食调整：保持健康均衡的饮食，多摄入富含维生素B、C、E和脑神经营养的食物，如深色蔬菜、水果、坚果、鱼类等。减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、肥肉等，以维持血管的正常弹性。
2、控制血压和血脂：高血压和高血脂是导致脑供血不足的主要原因之一，因此要及时进行调整。建议多运动，保持适当体重，减少盐摄入，并定期检查血压和血脂，必要时在医生指导下进行药物治疗。
3、积极运动：适量的体育锻炼有助于增加脑血流量，促进脑部供氧和营养。可选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳、跑步等，每周保持至少150分钟的运动量。
4、控制糖尿病：糖尿病会导致血管病变，进而影响脑供血。糖尿病患者应通过定期检查血糖水平、遵循合理饮食、适当运动以及按照医生的指导进行药物治疗来控制血糖。
5、戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会增加血液黏稠度，损伤血管内皮细胞，从而导致脑供血不足。因此，应尽量戒烟限酒或在医生建议下适量饮酒。
建议患者在接受治疗之前，先咨询医生的意见，根据自身情况制定针对性的改善计划。
-
-
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长：擅长脑血管病、眩...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长神经系统常见...
-
-
广东三九脑科医院 神经内四科
擅长：擅长抑郁症、躁狂...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长癫痫病的诊断...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长癫痫、癫痫综...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
睡觉脑供血不足
脑供血不足，可能会有睡眠的问题，比如嗜睡、昏睡，或者入睡困难、容易惊醒等，需要明确脑供血不足的原因，及早的给予相应的治疗。治疗方式有，药物治疗，包括口服阿司匹林，氯吡格雷这类的抗血小板聚集类药物治疗，... 详细»
-
-
脑供血不足症状
脑供血不足，是指由人类大脑的某一部分的血液供应不足引起的脑功能障碍。大脑是人体的重要器官，血液得到充足的供应才会运行正常，血液供应应在任何时间和任何地方保持不变。血液占全身输血总量的1/5，一旦血液供... 详细»
-
-
脑供血不足怎么锻炼
患者脑部供血不足一般跟糖尿病、高血压、高龄等因素导致的脑动脉粥样硬化有关系，如果不及时干预容易造成慢性脑缺血。患者若只是单纯的脑部供血不足，没有高血压、糖尿病等基础病，平时可做慢跑、骑车、爬山、游泳等... 详细»
公众号
头条号
百家号