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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，确定是否有社交恐惧症，可以基于不愿意参与社交活动、强烈的焦虑情绪、避免社交场合、害怕被审视、身体症状等方面进行综合判断。
1.不愿意参与社交活动：如果经常感到厌烦、不愿意参加社交活动，尤其是在人多的场合，那可能是一个潜在的迹象。
2.强烈的焦虑情绪：当面对社交场合时，是否常常感到紧张、害怕或心理压力很大，这些情绪是否会持续很久，并且影响到正常的社交交往。
3.避免社交场合：是否因为害怕出现尴尬或被他人评价而选择回避社交场合，这种回避的行为可能是因为担心自己的社交表现会引起尴尬或是被他人嘲笑。
4.害怕被审视：社交恐惧症的人常常担心他人的评价和观察，害怕在他人眼中显得不自信或尴尬。是否常常担心自己在社交场合中的表现被他人负面评价。
5.身体症状：社交恐惧症常常伴随着身体症状，例如心悸、手抖、出汗、胃痛等。是否在社交交往过程中常常出现这些身体症状。
如果对自己是否存在社交恐惧症有疑虑，最好咨询专业的心理健康专家来进行评估和诊断，以便获得更准确的答案和适当的支持与治疗。
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