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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
每个人的情绪起伏都是不同的，有些人情绪平稳，很少出现起伏，而有些人情绪波动较大。情绪起伏大并不一定意味着不喜欢倾诉心事，只是这类人可能更加需要倾诉心事来缓解情绪变化。
有些人情绪起伏大是因为他们比较敏感，对外界的变化和刺激反应较为强烈。这类人的情绪容易受到他人的影响，尤其是负面情绪，可能会在短时间内经历高低起伏。他们需要找到一个适合的出口来释放情绪，倾诉心事正是一个很好的方式。通过倾吐心声，他们能够减轻内心的压力，缓解情绪的波动。
另一方面，情绪起伏大的人往往思维活跃，过去和未来的事情不断在脑海中交织，他们很难停下来让自己冷静。这种情况下，倾诉心事可以帮助他们整理思绪，减少思绪的杂乱程度，从而让自己更加平静和放松。倾诉心事也可以通过与倾听者的交流，让他们从不同的角度来思考问题，找到解决问题的方法。
在倾诉心事的过程中，人们往往能够得到支持和理解。对于情绪起伏大的人来说，得到他人的关心和安慰能够安抚他们内心的不稳定感，并为他们提供一种心理安全感。通过与别人分享自己的情绪和困扰，他们能够获得他人的帮助和建议，从而更好地处理情绪起伏和困扰。
而对于那些情绪起伏大并不喜欢倾诉心事的人来说，可能是因为他们更喜欢独自处理自己的情绪问题，或者他们觉得倾诉心事并不能真正解决问题，只会增加麻烦。这类人可能更愿意通过自我冥想、锻炼、写日记等方式来调节自己的情绪。
总而言之，情绪起伏大的人不一定不喜欢倾诉心事，倾诉心事对于他们来说是一种有效的情绪管理方式。通过倾诉心事，他们可以减轻情绪的压力，整理思绪，获得他人的支持和帮助。但是对于那些不喜欢倾诉心事的人来说，他们可能更愿意采用其他方式来处理自己的情绪问题。
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