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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
双向情感障碍是一种常见的心理障碍，通常表现为情绪不稳定、自我认同问题、不稳定的人际关系以及自残行为等症状。
双向情感障碍的病因目前尚不清楚，遗传、早期创伤、环境因素以及神经生物学因素都可能与其发生有关。双向情感障碍患者通常具有敏感度高、情绪反应强烈、情感稳定性较低的特点，而且可能很难区分自己的感受和他人的感受，这导致在人际关系中经常遇到困难。
症状通常包括分裂、情绪不稳定、自我认同问题、自残行为、不稳定的人际关系，常见的治疗方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗通常包括抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药以及情绪稳定剂等，这些药物可以有助于控制情绪波动和减轻其他症状。而心理治疗通常包括认知行为疗法、辅导疗法和人际关系疗法等，这些方法旨在帮助患者认识和管理自己的情感，并提供有效的应对技巧。
除了正规的治疗，也可以尝试其他方法来改善症状。例如，可以学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，这可以帮助减轻压力和情绪波动。此外，定期锻炼和保持健康的生活习惯也是很重要的，可以促进身体和心理的健康。
虽然双向情感障碍可能带来很多痛苦和困难，但适当的治疗和支持可以帮助获得更好的生活质量。因此，如果有双向情感障碍的症状，及时咨询专业医生或寻求心理治疗师的帮助。
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