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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
神经精神心理社交恐惧症又被称为社交焦虑症，是一种严重而常见的心理障碍。
社交焦虑症可以从轻微到严重，而且每个人的体验也会有所不同。常见的症状包括但不限于：害怕在公众场合发言，担心自己的表现会被他人嘲笑或评价；害怕与陌生人交流，尤其是在情感密切的场合；担心他人会注意到自己的焦虑症状，比如手颤抖；害怕被观众或他人的注视；害怕在社交场合中出丑或尴尬。
社交焦虑症是可以治疗，心理疗法是最常见的治疗方法之一，如认知行为疗法和曝光疗法，帮助个体改变负面思维和行为模式，并逐渐面对更多的社交场合。有些情况下需要配合药物治疗，例如盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等。除此之外，自我管理技巧也可以帮助个体减轻症状，如深呼吸、放松技巧和积极的自我对话等。
如患有社交焦虑性，建议寻求专业帮助。平时多喝他人沟通，有助于改善病情。
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