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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
16岁得双向情感障碍，可以通过接受自己、找到一种适合您的自我管理方法、心理治疗、药物治疗的方法改善。
1、接受自己：接受自己的情感和思维方式，意识到双向情感障碍并不是自身的错，可以减轻与自己内心对抗的负担。
2、找到一种适合您的自我管理方法：包括寻求支持网络、学习放松技巧、参加艺术治疗或通过写作来表达情感。
3、心理治疗：认知行为疗法和边缘型人格障碍特定治疗，是常见的心理治疗方式，可以帮助个人建立健康的思维模式和应对策略。
4、药物治疗：药物治疗主要是使用稳定情绪的药物，如奥氮平片、碳酸锂缓释片、卡马西平片等。
如果病情比较严重，已经影响到了日常生活，建议及时到医院就诊，以免病情持续加重，损伤身体健康。
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