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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
注意力不集中上课思维迟钝有多种原因，比如生理因素、心理因素、环境因素、学习障碍等，需要先明确病因，然后遵医嘱进行治疗。
1、生理因素：缺乏睡眠、营养不均衡或者体力不足等因素导致的。缺乏睡眠会使人感到疲倦和困乏，这会影响到人的注意力和思维能力。而营养不均衡或者体力不足则会导致脑部功能不正常，进一步影响到思维的灵活性和敏捷度。
2、心理因素：焦虑、压力过大或者情绪不稳定等因素引起的。焦虑和压力过大会使人分心，无法集中注意力。而情绪不稳定也会使人无法专注于课堂上的内容，思维也会变得迟钝。
3、环境因素：嘈杂的教室、干扰性强的同学或学校设施的不完善可能会干扰个人的注意力。
可以通过改善生活习惯、调整心态、提高学习兴趣以及创造良好的学习环境来改善这种情况。同时，根据个人情况，可以寻求专业帮助进行更针对性的解决。
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