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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
轻度抑郁症是一种心理疾病，常常会导致身体的一系列不适症状，包括腰酸乏力。以下是一些常见的原因：
1、 睡眠问题：抑郁症患者往往会出现睡眠问题，包括失眠或过度嗜睡。睡眠质量的下降可能导致身体疲劳和肌肉紧张，从而引起腰酸乏力的感觉。
2、 缺乏体力活动：抑郁症患者常常失去兴趣和动力，很难坚持做一些体力活动。缺乏身体活动会导致肌肉无力和衰弱，引起腰酸乏力的感觉。
3、 焦虑和紧张：抑郁症常常伴随着焦虑和紧张，影响到心理和生理的平衡。焦虑和紧张会使肌肉处于高度紧张的状态，导致腰部肌肉疲劳和酸痛。
4、 营养不良：抑郁症患者常常失去胃口，食欲减退，导致摄入的营养不足。营养不良会导致疲劳感和肌肉衰弱，从而引起腰酸乏力的感觉。
5、 神经调节功能紊乱：抑郁症患者的神经调节功能往往紊乱，包括体内的激素分泌和神经传递物质异常。这些紊乱可能会影响到身体各个部位的血液循环、能量代谢等，导致身体出现乏力和腰酸的症状。
轻度抑郁症导致腰酸乏力的症状是多方面的，涉及到多个原因的综合影响。
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