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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
早醒是指在睡眠过程中提前醒来，无法继续睡眠的情况。这可能与压力、焦虑、抑郁或生理健康问题有关。多梦可能是由于精神压力大、焦虑、抑郁、药物副作用、睡眠中断等原因引起的。多梦对情绪和睡眠质量都有一定影响。缺乏食欲可能与焦虑、忧虑、抑郁等精神因素有关，也可能是由于身体健康方面的问题，如感染、消化不良、药物副作用等。
如遇到以上症状，建议咨询专业医生，以便找出症状的原因，并进行相应的治疗。另外，保持良好的生活习惯、锻炼身体、放松心情、保持规律的作息时间和饮食，都对改善睡眠和食欲有帮助。
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北京回龙观医院 抑郁及相关障碍
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晚上爱做噩梦
晚上经常做噩梦是一种常见的现象，可能导致噩梦的原因有很多，以下是几种可能的原因及处理方式：1.压力过大：长期压力和焦虑会导致大脑的负责情绪和睡眠调节的区域出现问题，进而引发噩梦。建议在入睡前使用放松技... 详细»
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瘦弱而且多噩梦
瘦弱和多噩梦可能是身体和心理健康问题的表现。以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：1、不良饮食习惯：营养不良可能是瘦弱的一个原因。确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素。避免垃圾食... 详细»
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为什么会做噩梦
做噩梦可能是因为多种原因造成的，比如心理压力、焦虑、抑郁、睡眠障碍等等。以下将从这些方面进行解析。首先，心理压力是导致做噩梦的常见原因之一，工作、学习、人际关系等方面的压力都可能影响睡眠质量。经历了一... 详细»
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做噩梦怕黑胆子很小
每个人都有可能偶尔做噩梦，害怕黑暗或者胆子较小并不少见。这些都是正常的情绪反应，不需要感到羞愧或担忧。具体如下分析。首先，在黑暗中，无法看清周围的事物，这使得感到不安和无助。而噩梦则可能无法控制自己的... 详细»
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夏天是油性皮肤的噩梦，如何摆脱油性皮肤的噩梦？
在很多人的心中，夏天有湛蓝的天空，有冰镇到甜度刚刚好的西瓜，还有风和日丽的晚霞和波光粼粼的大海，一想到夏天就是冰镇西瓜的清爽，海风拂面的惬意——但是，夏天除了这些恰到好处的美好之外，更多让人心烦意乱的... 详细»
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