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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，需要专业的医生治疗和用药来控制病情。如果患者私自停药并出现厌食现象，建议采取以下措施：
1、 寻求专业帮助：立即咨询医生或心理健康专家，向他们描述自己的情况，包括停药的原因和厌食的症状。
2、 恢复药物治疗：与医生讨论恢复抑郁症药物治疗。他们可能会调整剂量或更换药物，以便更好地管理患者的症状。
3、 心理治疗：寻求心理治疗也是很重要的一步。认知行为疗法、心理动力学疗法和解决方案导向疗法等都可以帮助患者理解和处理情绪的问题。
4、 营养和饮食：请确保自己获得足够的营养和能量，以应对厌食症状。与营养师合作，制定一个健康的饮食计划。
5、 心理支持：寻求身边朋友和家人的支持。告诉他们自己的困境，让他们能够理解和帮助。
6、 增加锻炼和放松活动：增加身体活动有助于释放压力和改善心理健康。尝试进行适度的锻炼，如散步、瑜伽或冥想。
重要的是要记住，这些建议只供参考，请务必与专业医生或心理健康专家进行详细咨询和治疗。
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