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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
对于抑郁症患者来说，接触阳光可能有一定的益处，但也需要考虑患者的具体情况。
阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，能让人产生良好情绪，对心情、睡眠和饮食十分重要。多晒点太阳，有利于激活大脑，产生5-HT对抗情绪低落、容易疲劳等症状。因此，从这方面来看，抑郁症患者接触阳光是有好处的。
然而，抑郁症患者可能对光线比较敏感，特别是强烈的阳光。过强的光线可能会加重情绪不适感，使患者感到不适。另外，有些人在抑郁症发作期间可能会感到逆光效应，即阳光照射在眼睛中可能会引起不适，甚至加剧抑郁症状。因此，在接触阳光时，抑郁症患者需要根据自己的情况调整，避免过强的光线刺激。
总的来说，抑郁症患者接触阳光可能有一定的益处，但需要根据自己的情况来调整。同时，抑郁症的治疗需要综合考虑多种因素，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。如果患者需要更多关于抑郁症治疗的信息和建议，建议咨询专业医生或心理健康专家。
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