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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常伴有自卑感、思维负面固化、自我安慰能力差等性格特点，正确的性格观有助于病人克服抑郁症。
1、应正视自己的情绪问题：抑郁症可能导致患者对自己产生否定和怀疑，因此需要病人能够承认和理解自己的情绪状态，接受现实，而不是逃避或抵制。
2、建立积极的自我认同：病人可能由于抑郁症而产生自卑感和对自己的否定，因此需要培养积极的自我认同。这可以通过提高自己的自尊心，发现自己的优点和潜力，并为此积极努力。
3、学会积极的思考：抑郁症常常伴随着悲观和消极的思维模式，病人应该学会认识到自己的负面思维，并将其转化为积极的思考。这可以通过反思和改变消极的想法，培养积极的态度和思维习惯来实现。
4、寻求专业的心理咨询和治疗：通过专业的心理治疗，病人可以了解和认识自己的情绪问题，通过咨询和指导，改善思维方式和行为习惯，树立积极的性格观，提高生活质量和幸福感。
总而言之，抑郁症病人树立正确的性格观可以帮助他们克服抑郁症，积极面对生活。这需要病人正视自己的情绪问题，建立积极的自我认同以及接受专业的心理治疗。
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