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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心里觉得只有自己懂自己，可能会对心理健康造成不良影响，需要引起重视，其可能的原因如下：
1、个体差异：每个人的思维、感受和经历都是独特的，即使相似的人也会因为各自的背景和个性差异而有不同的理解和反应。因此，个体对自己的理解会更深刻和全面。
2、内心体验：人与人之间的交流主要是通过语言和行为来实现的，但言语和行为只能作为个人内心体验的引子，不能完全捕捉到所有的情绪和感受。只有自己才能真正体验到内心的情感和念头。
3、隐私和保护：有些人在心理上更加封闭和保守，不愿意与他人分享内心深处的想法和感受。这种心理上的保护意味着他们只有自己才能真正了解自己的内在世界。
总而言之，通过深入地了解自己，个体可以更好地管理自己的心理健康、提高生活满意度并与他人建立更有效的关系。
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