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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是心理疾病。
抑郁症的症状多种多样，包括情绪低落、悲伤、焦虑、易怒、疲劳、睡眠障碍、食欲改变等。可能也会出现自责、自卑、无助、无望、思维迟缓等心理和认知方面的问题。
抑郁症不只有一个单一的原因，而是由多种因素共同作用导致的。遗传、环境压力、人际关系问题、激素失调以及个人生活经历等均可能成为抑郁症的诱因。
诊断抑郁症通常需要专业心理医生进行，医生会评估症状的严重程度和持续时间。治疗方法包括心理治疗和药物治疗，其中常用的抗抑郁药物包括劳拉西泮、奥沙西泮等。心理治疗是抑郁症的重要治疗方式之一，常见的方法包括认知行为疗法、心理动力疗法等。这些方法旨在帮助患者认识到消极思维模式，并逐步改变自己的思维方式和行为习惯。
除了专业治疗外，抑郁症患者还可以采取一些自我管理的方法来应对抑郁症，包括保持健康的生活方式、寻找支持系统、寻求社交支持、参与有益的活动、积极面对挑战等。
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