-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
对于感到难受和累的具体原因会因个体和不同心理疾病类型而有所不同，下面是一些可能的原因和解决方法：
1.睡眠问题：心理问题可能会对饮食和睡眠习惯产生负面影响。保持健康的饮食和规律的睡眠时间，有助于改善心理状况。
2.自卑感和社交困难：心理障碍可能导致自卑感和社交困难，这会影响与他人的互动和人际关系。可以找到信任的人聊聊自己的感受，也可以尝试参加一些群组活动来发展社交技能。
3.过度焦虑：可能是由于长期的焦虑所导致的，可尝试找到有效的应对方法，如放松技巧、呼吸练习、冥想和参加心理疏导课程等。
4.过度抑郁：如果经常感到低落、无趣或绝望、抑郁，可寻求专业心理治疗，可以帮助了解自己的情绪问题。
重要的是要记住，每个人的情况都是独特的，这些建议并非适用于所有人。如果感到困扰或无法应对，请尽快就医，寻求帮助。
-
-
天津中医药大学第二附属医院 心身科
擅长：熟练掌握常见精神...
-
-
哈尔滨市第一专科医院 抑郁症科
擅长：擅长于抑郁症，焦...
-
-
保定市第一中医院 头痛失眠门诊
擅长：擅长治疗头痛、失...
-
-
甘肃中医学院附属医院 高血压睡眠科
擅长：擅于中西医结合诊...
-
-
本溪市中医院 睡眠科
擅长：擅长运用中医中药...
-
-
南方医科大学顺德医院 精神心理科
擅长：擅长对抑郁症、焦...
-
-
承德市中心医院 精神心理门诊
擅长：在内科系统疾病、...
-
-
柳州市人民医院 精神心理门诊
擅长：精神心理方面的疾...
-
-
一直想放屁怎么回事
一直想放屁的话，有可能是肠胃消化不好引起的，也有可能是平时吃东西太多而导致的胃胀或者是吃了太多产气的食物引起的。可以观察排便的情况，同时也吃一些排气的食物，或者是健胃消食的药物，多运动，加快新陈代谢，... 详细»
-
-
宝宝一直吃不饱怎么回事
宝宝一直吃不饱表现主要就是频繁的要吃奶，因为缺乏安全感，母亲可以多抚摸和说说话，给一定的安全感。一方面考虑有贪吃，主要就是要转移注意力，另一方面也考虑是母亲的乳汁质量导致出现的。主要就是注意营养方面的... 详细»
-
-
肚子一直疼怎么回事
肚子一直疼可能是痛经、急性肠胃炎、胃癌等因素导致的。1、痛经：食用过多寒凉食物，导致月经期间经血淤积，出现气滞血瘀的情况，由于经血无法正常排出，可能会造成肚子一直疼。2、急性肠胃炎：由于长时间不良的生... 详细»
-
-
鼻子一直出血怎么回事
鼻子一直出血的原因可以分为以下几种：1.干燥：干燥的空气会导致鼻腔内的黏膜干燥，从而出现鼻子出血的情况。特别是在低温干燥的冬季，容易引发鼻子出血。需要保持室内的湿度，可以使用加湿器或者放置湿毛巾来增加... 详细»
-
-
鼻子一直痒痒怎么回事
鼻子一直痒痒的原因有多种，其原因和处理方法如下所述：1、过敏反应：鼻子痒可能是由过敏引起的，可能是对花粉、尘螨、宠物毛发等过敏。可尝试过敏测试以确定过敏原，避免接触过敏源是首要的应对方法。此外，也可使... 详细»
公众号
头条号
百家号