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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
睡觉醒后缺氧总做噩梦可能与多种原因有关，以下是比较常见的因素：
1、 睡眠呼吸障碍：睡眠呼吸障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停，会导致在睡觉醒来时缺氧，并使梦境变得恶劣。这可能是呼吸暂停引起的缺氧导致大脑活动异常而产生的。
2、 睡眠环境问题：睡觉时，环境中可能存在缺氧的因素，如空气污染、不足的通风或高海拔地区等，这些因素可以影响睡眠质量和缺氧问题。缺氧会影响大脑和心血管功能，从而导致恶劣的梦境。
3、 睡眠质量问题：睡眠质量不良也可能导致缺氧和噩梦。例如，睡眠不足、睡眠中断或不规律的睡眠模式会导致身体无法充分休息和恢复，进而影响梦境。
4、 心理因素：如焦虑、压力和抑郁等，也可能导致缺氧和恶梦。这些因素可以影响睡眠质量和梦境，使其变得不愉快和恶劣。
如果经常出现上述情况，建议咨询医生进行进一步评估，以确定问题的根本原因，并采取适当的治疗措施。
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