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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
通过适当的治疗和一些自我管理的方法，双向情感障碍的症状可以得到缓解，使患者能够更好地应对疾病。
1、药物治疗：医生会根据症状选择适合的药物，如情绪稳定剂、抗抑郁药物等，以减轻或缓解情绪波动和心境变化。
2、心理治疗：认知行为疗法和插图疗法等方法可以帮助患者更好地认识自己的情绪变化，并掌握应对困境的技巧。心理治疗不仅可以帮助患者减轻症状，还可以提高患者的心理应对能力和自我调节能力，使其在面对情绪波动时能更好地掌控自己的情绪。
3、一般治疗：改变不健康的生活方式也是帮助缓解双向情感障碍的一部分。建立规律的作息时间，保持良好的饮食习惯，定期参加适当的身体活动，避免过度疲劳和压力，都有助于改善情绪和心境的稳定性。
双向情感障碍是一种需要专业医疗帮助和综合治疗的疾病，上述措施对缓解症状和改善生活质量起到积极的作用。
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