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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果感觉自己反应迟钝，且说话没有逻辑性，可能是由于以下原因导致的：
1、 缺乏集中精力：这可能是因为分散了注意力，无法全身心地投入到学习或工作中。建议建立良好的学习或工作环境，避免干扰因素的干扰；减少集中时间，适当休息，可以逐渐增加集中时间；进行专注力训练，如冥想或注意力训练游戏。
2、 缺乏思考深度：没有逻辑性和思维的连贯性，可能是因为缺乏思考深度，没有真正理解问题的本质和内在逻辑关系。建议培养批判性思维，学会发问和探究问题的本质；多进行思维导图或逻辑推理的训练，以提高思考深度和逻辑性。
3、焦虑或者压力过大：焦虑往往会影响人的思考和表达能力，使人容易出现反应迟钝和说话缺乏逻辑性的情况。建议寻求心理辅导或者与他人分享困惑。通过与他人交流，可以发泄负面情绪，减少焦虑感，并获得一些积极的建议和支持。
如果通过以上方法还不能有效解决反应迟钝和说话没有逻辑性的问题，建议咨询专业心理医生的意见。
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