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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果注意力长期不集中，有可能时以下原因导致的：
1. 身体疲劳或缺乏睡眠：身体疲劳和缺乏睡眠会导致神经系统的功能减弱，从而影响注意力的集中。
2. 焦虑和压力：焦虑和压力会使大脑处于高度紧张的状态，将注意力放在潜在的威胁或困扰上，从而导致注意力分散。
3. 缺乏兴趣或动力：对于不感兴趣或没有动力的任务，注意力会更难以集中，容易幻想或分散。
4. 缺乏锻炼和不良饮食：缺乏适度的锻炼和不良的饮食习惯会对大脑的功能产生负面影响，从而导致注意力问题。
5. 注意力缺陷和多动障碍：这是一种常见的神经发育障碍，会导致注意力不集中和多动。
总而言之，注意力不集中是一种常见的问题，但是如果注意力不集中严重影响到生活，建议及时就医。
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