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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
失恋可能引起情绪低落和悲伤，但不一定会导致抑郁症。
每个人对失恋的反应各不相同，有些人可能会快速从中恢复，而另一些人可能会经历更长时间的痛苦和伤心。抑郁症是一种临床诊断，通常需要持续至少两周以上的持续的丧失兴趣和快感、精力减退、睡眠问题、食欲改变、注意力和集中力下降、自卑感、消极思维、自杀倾向等症状。
失恋可能是触发抑郁症的一种生活事件，尤其对于那些情绪脆弱或已经存在其他相关因素的人来说。失恋可能导致自尊心的下降、不安全感的增加、孤独感、社交障碍、负面自我评价以及对未来的恐惧等，这些都是抑郁症的症状。
失恋导致的抑郁症需要专业的医生或心理咨询师进行评估和诊断。如果在失恋后表现出长时间的悲伤、消极情绪、社交障碍和自杀倾向等症状，建议尽快寻求专业帮助。
失恋后，积极的应对策略可以有助于减缓悲伤期的情绪低落程度。比如，与朋友、家人或专业人士分享感受，保持身体健康的生活习惯，尽量避免孤立和沉溺于负面情绪，寻找其他兴趣和活动来分散注意力，学会处理负面情绪，并根据需要获得专业心理支持。
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