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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有滋补强壮、养生保健的功效。对于15-16岁的孩子来说，是否可以食用冬虫夏草需要根据具体情况来判断。
首先，需要了解孩子的身体健康状况和体质特点。如果孩子身体健康，没有特殊的疾病或过敏史，适量食用冬虫夏草是可以的。但是，如果孩子有慢性病或者免疫力较弱的情况，建议谨慎选择。
其次，需要注意冬虫夏草的使用方法和剂量。一般来说，冬虫夏草可以煮汤、泡茶或者炖鸡等方式食用。但是，由于其价格昂贵，建议不要过量食用，以免浪费资源。同时，也要注意控制每次食用的量，一般建议每天不超过3克。
另外，需要注意冬虫夏草的质量和来源。由于冬虫夏草的价格较高，市场上存在一些假冒伪劣产品。所以，在购买时要选择正规渠道，确保产品的质量和安全性。如果是假冒伪劣产品，并不建议未成年以及成年人去食用。
最后，需要强调的是，冬虫夏草虽然具有一定的保健作用，但并不是万能的药物。对于孩子的健康来说，均衡饮食、适量运动、良好的生活习惯才是最重要的保障。所以，家长应该注重孩子的日常饮食和生活方式，不要过分依赖保健品或药物来维护孩子的健康。
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