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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
春季气温逐渐升高，人体的新陈代谢也随之加快，身体对营养物质的需求量增加，从而促进了骨骼和肌肉的生长发育。此外，春季阳光充足，户外活动增多，也有助于增强孩子的体质和免疫力。
然而，需要注意的是，长高不仅受季节的影响，还与遗传、营养、运动等多种因素有关。因此，不能单纯地将春季视为长高的黄金期。家长应该根据孩子的实际情况，采取科学的方法来帮助孩子健康成长。
可以通过保证儿童每日8-10小时高质量睡眠，保证均衡营养摄入，尤其是蛋白质、钙质、维生素D，参与适合年龄的体育锻炼来帮助孩子长高，同时关注心理健康，给予关爱与支持，综合促进身高与全面发展。
总之，孩子的身高增长不是一蹴而就的事情，需要长期的综合性的调理和照顾。
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