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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩子扭到脖子了是一种常见的意外伤害，通常是由于突然转动头部或颈部受到外力引起的。治疗的方法包括保持安静、冷敷、按摩、服用止痛药等。
1.保持安静：避免孩子过度活动或用力咳嗽，以免加重伤势。
2.冷敷：可以用冰袋或毛巾浸泡在冷水中后敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩受伤部位可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但是要注意不要用力按摩，以免加重伤势。
4.服用止痛药：如果孩子的疼痛比较严重，可以给孩子服用一些非处方止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是要按照医生的建议使用药物，并注意药品的剂量和使用方法。
如果孩子的颈部疼痛、僵硬等症状持续时间较长或者伴随其他症状出现，如呕吐、发热等，应及时就医。除此之外，家长也应该加强对孩子的安全教育，避免类似的意外伤害再次发生。
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