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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子咳嗽通常适合吃清淡易消化的食物、温热的食物、富含蛋白质的食物。
1.清淡易消化的食物：如米粥、面条、馒头等，这些食物易于消化吸收，不会对孩子的胃肠道造成负担。除此之外，还可以加入一些蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、苹果等，以增加孩子的维生素和纤维素摄入量。
2.温热的食物：孩子咳嗽时身体比较虚弱，容易受凉。因此，可以选择一些温热的食物，如热汤、热粥、热面条等，有助于提高孩子的体温和免疫力。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是孩子生长发育所必需的营养素之一，可以促进孩子的免疫系统功能。因此，可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
如果孩子的咳嗽症状持续时间较长或者伴随其他症状出现，建议及时就医。保持室内空气湿润，帮助孩子缓解咳嗽症状。
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