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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童跳绳在适量的情况下是可以锻炼身体健康的，但过度跳绳或错误的跳绳姿势可能会对儿童的膝盖造成损伤。
首先，儿童的骨骼发育未成熟，特别是膝关节。长期过度跳绳会给膝盖造成较大的冲击力，容易引起骨性病变，如髌骨软骨病变、软骨脱落等。
如果孩子的跳绳姿势不正确，错误的跳绳姿势会增加膝关节的受力。例如脚着地时膝盖弯曲过大或过小，或者手臂摆动幅度过大等，都可能导致膝盖受伤。
在进行跳绳训练之前，孩子应该进行适当的热身和拉伸活动，以减少肌肉和关节的压力。如果没有适当的热身和拉伸训练，膝关节的柔韧性会受到限制，容易引发膝盖的拉伤或扭伤。
另外，如果儿童有膝关节的炎症、损伤、畸形或手术等情况，跳绳会给膝盖带来更大的压力，容易加重病情。
总的来说，儿童跳绳是一项有益身心健康的运动，但过度或错误的姿势跳绳会损伤膝盖。家长应引导儿童合理跳绳，避免过度和错误的跳绳姿势，同时关注膝关节的健康，以保护儿童的身体发育。
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