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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子14岁排便不规律可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1、饮食习惯不良：孩子的饮食习惯可能会影响他们的排便情况，比如经常食用高脂肪、高糖分的食物，或者缺乏膳食纤维，导致便秘、腹泻等问题。因此，家长应该鼓励孩子多吃蔬菜水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，并限制过多的糖分和脂肪摄入。
2、缺乏运动：如果孩子长时间坐着不动，身体就会失去对肠道的刺激，从而影响排便功能。因此，家长应该鼓励孩子多参加户外活动和体育锻炼，增加身体的运动量。
3、压力过大：学习压力、家庭关系等因素也可能导致孩子排便不规律。因为当感到紧张或焦虑时，身体会释放出肾上腺素会影响肠道蠕动，导致便秘或腹泻等问题。因此，家长应该关注孩子的情绪变化，尽量减轻他们的压力。
4、药物副作用：有些药物会导致便秘或腹泻等排便不规律的问题，比如补铁类药物、泻药等。如果孩子正在服用药物，建议咨询医生，了解药物的副作用，看是否需要调整剂量或换一种合适的药物。
如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。
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