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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子14岁感觉嗓子不舒服，可能是因为食物刺激、气候变化、声带过度使用、上呼吸道感染、喉炎等导致。
1.食物刺激：有些食物可能会刺激孩子的喉咙，导致不适感。例如辛辣食品、酸性食品、咖啡因等。建议孩子回顾自己的饮食习惯，尽量避免刺激性食物和饮料，改为清淡易消化的食物。
2.气候变化：孩子14岁正值青春期，免疫力较低，不太适应气候突变或者寒冷干燥的天气，容易导致喉咙不舒服。建议给孩子增加衣物保暖并保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放置湿毛巾来缓解喉咙的不适。
3.声带过度使用：在青少年时期，孩子的声带正在发育中，如果过度使用声带，例如说话或者唱歌过多，容易导致声带疲劳和嗓子不舒服的感觉。建议孩子适当休息声带，尽量避免过度使用声带，尤其是喉咙疼痛时，应该尽量少说话和唱歌。
4.上呼吸道感染：如果孩子有其他感冒症状，如咳嗽、流鼻涕等，很可能是因为感冒或流感引起的。建议让孩子多休息、多喝水，并遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、头孢克肟颗粒等药物改善。
5.喉炎：如果孩子经常需要大声说话或者唱歌，那么可能会导致喉炎，感到疼痛、干燥或者发痒。建议让孩子少说话、少唱歌，多喝水，可以配合医生使用金嗓子喉片，西瓜霜润喉片等药物改善。
如果孩子14岁感觉嗓子不舒服，建议及时就医找到导致这种不舒服的原因，并进行相应的处理。
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