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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子10岁还尿床是一种常见的问题，可能会对孩子的自尊心和自信心造成负面影响，因此需要及时采取措施解决，以下是一些可能有用的建议：
1.建立规律的排尿习惯：让孩子每天定时去上厕所，包括在睡前也要去一次，帮助建立一个稳定的排尿模式，减少夜间尿床的风险。
2.避免饮用过多液体：在睡前几个小时内，尽量避免喝太多水或其他饮料，减少夜间尿床的可能性。
3.放松情绪：有时候孩子会因为紧张或焦虑而无法控制自己的膀胱。因此家长可以帮助孩子放松身心，例如通过阅读故事书、听轻柔的音乐等方式来缓解压力。
4.使用尿布或床垫保护垫：这些产品可以帮助吸收尿液，保持床铺干燥。同时，它们也可以减轻孩子的尴尬感和羞耻感。
5.寻求医生的帮助：如果以上方法都无效，或者孩子的尿床情况非常严重，那么建议家长带孩子去看医生。医生可以进行检查，确定是否存在其他健康问题，并提供相应的治疗方案。
总的来说，对于孩子10岁还尿床的问题，家长应该耐心地引导和帮助孩子，同时也要尊重他们的感受和隐私。如果情况严重，应及时寻求医生的帮助。
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