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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
近视是一种常见的眼睛屈光不正问题，其特点是远视力模糊，近距离看东西较为清晰。对于小孩近视度数高的问题，可以采取以下措施来改善情况：
1. 定期进行眼部检查：定期带孩子去眼科医生处进行眼部检查，及时发现近视问题并采取相应的治疗措施。
2. 控制用眼时间：规定孩子用眼时间，每30分钟休息5-10分钟，避免长时间的近距离用眼。可以设置闹钟提醒孩子注意休息。
3. 合理安排近距离用眼任务：避免让孩子连续太长时间看电视、使用电子产品或者读书，尽量让孩子参加户外活动，放松眼部肌肉。
4. 保持正确用眼姿势：教育孩子在读书或看电视时保持正确的用眼姿势，比如读书时保持一定的距离、保持正确的坐姿等。
5. 增加户外活动时间：户外阳光充足，远离近距离用眼的机会，是预防近视的有效方式。建议孩子每天进行户外活动，如跑步、打球、草坪上玩耍等。
总的来说，控制小孩近视度数的方法包括以上这些，这些措施的综合应用可以帮助小孩更好地预防和控制近视度数的增加。
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