-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
给21个月大的孩子补充钙铁锌是非常重要的，因为这些营养素对生长和发育至关重要。下面是一些关于给21个月的孩子补钙铁锌的建议：
1. 了解孩子的营养需求量：不同年龄段的孩子对钙、铁和锌的需求量有所不同。 一般来说，21个月大的宝宝每天需要摄入约500毫克的钙、7毫克的铁和3毫克的锌。可以通过查看食品包装上的营养成分表或咨询医生来确定孩子的实际需求量。 2. 通过饮食补充：最好的方式是通过饮食来补充孩子所需的营养素。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐等；富含铁的食物包括红肉、鸡肉、鱼类、豆类等；富含锌的食物包括瘦肉、蛋类、坚果等。可以适当增加这些食物的摄入量，但要注意不要过量，以免影响消化吸收。
另外， 孩子的饮食还应该包括其他各类食物，例如谷物、水果、蔬菜等，以确保各种营养素的均衡摄入。
3. 考虑使用补充剂：如果孩子的血液检测结果显示缺乏钙铁锌，可以考虑使用补充剂。在选择补充剂时，请咨询医生或药剂师的建议，以确保其安全和适用性。 4. 定期体检：定期带宝宝进行体检，医生会根据宝宝的生长情况和血液检测结果评估其是否缺乏某种营养素，并给出相应的补充建议。请记住，不要自行给宝宝补充营养素，最好请医生的指导。
总的来说，给孩子补钙铁锌是非常重要的，但需注意合理搭配饮食和适量使用补充剂。如果有任何疑问或不适症状出现，应及时咨询医生的意见。
-
-
十一个月宝宝贫血怎么补
张费通 副主任医师
-
-
怀孕二十一周左腿有点痛怎么...
马颖 副主任医师
-
-
怀孕第一个月喝酒了孩子可以...
马颖 副主任医师
-
-
针灸减肥一个月做几次
李敏 主任医师
-
-
小产后一个月不来月经
廖慧慧 主任医师
-
-
新余市中医院 儿科
擅长：儿内科、儿童保健
-
-
廊坊市中医院 儿科
擅长：擅长小儿血液病的...
-
-
吉林省妇幼保健院 儿科
擅长：主要擅长儿童生长...
-
-
湛江市第二中医院 儿科
擅长：擅长：新生儿、儿...
-
-
湛江市第二中医院 儿科
擅长：专长：治疗儿科病...
-
-
铜仁市第二人民医院 儿科
擅长：新生儿高胆红素血...
-
-
铜仁市第二人民医院 儿科
擅长：小儿内科、新生儿...
-
-
新余市中医院 儿科
擅长：擅长儿科支气管炎...
-
-
十一个月孩子辅食的添加
宝宝十一个月的时候，只吃母乳是不能满足宝宝的营养需求的，所以需要适当的添加一些辅食。宝宝一般在四到六个月的时候，可以适当的添加辅食，辅食的添加要由一样到从一到多，从稀到稠，从软到稍硬，让宝宝的肠胃逐步... 详细»
-
-
宝宝十一个月罗圈腿
罗圈腿是指站立或行走时，腿部出现内扣或外扣的情况。这主要是由于十一个月的宝宝骨骼、肌肉和关节还在发育过程中，还没有完全成熟，导致在行走或站立时膝盖内侧相互接触，形成罗圈腿的姿势。在这个时期，家长可以采... 详细»
-
-
十一个月的婴儿可以吃盐吗
食盐是一种十分常见的调味料，在我国已有上千年的发展历史按。照不同的提炼来源，食盐可以分为多种类型，包括土盐、海盐、井盐、矿盐、湖盐等等。食盐的主要成分是氯化钠，并包括少量的氯化物、钡盐、硫酸盐以及镁、... 详细»
-
-
十一个月宝宝的睡眠时间
充足的睡眠有助于促进儿童的生长和发育，保持大脑和人体的机体得到足够的休息时间。同时，良好的睡眠习惯，有利于促进宝宝生长激素的分泌，促进儿童内分泌的稳定。但是不同年龄的孩子，需要不同的睡眠时间。那么，关... 详细»
-
-
宝宝十一个月怀疑手脱臼
宝宝十一个月怀疑手脱臼是一种常见的情况，尤其在宝宝正处于学习爬行、站立、行走等发展阶段时。宝宝突然大声哭闹，伴有明显的疼痛，受伤手臂或手肘处出现肿胀、红肿或瘀伤，宝宝不愿意使用或弯曲受伤的手臂或手肘时... 详细»
公众号
头条号
百家号