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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
地图舌通常不会引起疼痛或其他症状，但如果孩子出现地图舌，家长可以进行一些调理措施，帮助舒缓这种情况。
首先，家长可以引导孩子良好的口腔卫生习惯。每天早晚帮助孩子进行牙齿刷洗，特别要仔细刷洗舌头表面，使用舌头刷或软毛牙刷，轻柔刷洗舌头表面，去除口腔细菌和残留的食物残渣。另外，推荐孩子均衡饮食，避免食用过于酸辣或刺激性的食物，避免进食太烫的食物，以减少刺激舌头的可能。
其次，保持适当的口腔湿润。孩子在口腔干燥的情况下容易出现地图舌，因此家长可以鼓励孩子多喝水，保持口腔的湿润。此外，可以适量给孩子进食含水分较高的水果和蔬菜，如西瓜、苹果、橙子等，帮助增加孩子体内水分的摄取。
同时，家长还可以使用一些舒缓口腔的方法。例如，可以给孩子使用含氟漱口水，有助于预防和减轻一些口腔问题。此外，可以用一些含有甘草酸盐的口腔软膏或含有舒缓成分的洗口水，使用这些产品前应咨询医生或药师的建议。
最后，如果孩子的地图舌情况严重或持续时间较长，建议及时就医，由专业医生进行检查和诊断。地图舌可能是一些潜在疾病的症状，如维生素缺乏、真菌感染等，医生可以根据病因给予相应的治疗措施。
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