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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
口吃是一种语言障碍，需要综合治疗。除了接受专业的言语治疗外，饮食也可以起到一定的辅助作用。以下是一些对口吃有益的食物：
1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是构成大脑神经细胞的重要成分，对于儿童口吃的康复非常重要。可以多给孩子食用鱼肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
2. 富含维生素B的食物：维生素B对于神经系统的正常运作至关重要。可以多给孩子食用瘦肉、豆类、全麦面包等富含维生素B的食物。
3. 富含镁的食物：镁可以帮助放松肌肉，缓解紧张情绪，有助于改善口吃症状。可以多给孩子食用绿叶蔬菜、坚果、全麦食品等富含镁的食物。
4. 富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸对于大脑发育和神经系统的健康非常重要。可以多给孩子三文鱼、鳕鱼、亚麻籽油等富含Omega-3脂肪酸的食物。
需要注意，饮食只是辅助治疗的一部分，不能替代专业的言语治疗。如果孩子出现口吃症状，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，家长也应该给予孩子足够的关爱和支持，鼓励他们积极面对困难，提高自信心。
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