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有哪些止咳化痰的水果和蔬菜

咳嗽是呼吸道感染的一种基本的临床表现,可体现在多种疾病中,如上呼吸道感染、气管支气管炎、急慢性咽炎、各种炎症引起的肺部感染等,是人体产生的正常生理反应。上呼吸道感染和咽炎是引起干咳的最常见原因,也有的咳嗽是由于其他的病因引起的,这种情况需要及时到医院就诊,普通的咳嗽除了可以通过药物治疗以外,一些蔬菜水果也可以治疗或者是预防咳嗽,还能够补充人体所需的营养物质。

哪些水果可以缓解咳嗽

1、雪梨中含有大量的水分,生吃或者与冰糖一起熬制成冰糖炖雪梨有清痰止咳的功效,可以缓解咳嗽引起的嗓子不适,适宜咽炎患者。

2、柑橘中含有大量的矿物质以及维生素C,维生素C具有抗氧化的作用,还能够增强抵抗力,所以柑橘不仅可以帮助患者止咳,还能够治疗感冒。

3、杏仁中含有苦杏仁甙,有祛痰止咳的作用,食用杏仁可以缓解咳嗽症状,还能够补充人体所需的营养物质。

哪些蔬菜可以缓解咳嗽

1、竹笋中含有大量的维生素,氨基酸,蛋白质等营养物质,食用竹笋有化痰的功效。

2、白萝卜煮粥或者煲汤都可以治疗咳嗽的症状,它的吃法很多,营养价值也非常高。

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