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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛疲劳是指长时间使用眼睛或者处于不适宜的环境下，造成眼睛不适的状况，其原因和解决方法如下所述。
1. 长时间用眼：长时间盯着电脑屏幕、手机或书本，会导致眼睛疲劳。解决方法：定时休息，每隔一段时间闭目放松，同时注意眼睛与屏幕的距离。
2. 光线不足：在暗光环境下用眼，比如看电视或者玩游戏，会导致眼睛疲劳。解决方法：保持良好的照明环境，避免过暗或过亮的环境。
3. 眼睛干燥：长时间在空调房间或者干燥的环境下用眼，缺乏泪液润滑，会导致眼睛干燥和疲劳。解决方法：勤用眼药水，保持室内湿润的环境。
4. 近视或屈光不正：视力问题会导致眼睛疲劳，因为眼睛需要更加费力地调节焦距。解决方法：佩戴适合的眼镜或者隐形眼镜，及时更新视力验光。
如果症状持续或加重，建议尽快咨询眼科医生进行进一步诊断和治疗。
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