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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛感觉不舒服并且盯着人的时候不是很清楚指的是眼睛感到不适，看人的时候也不清楚，造成其原因有多种，以下是可能的原因和建议。
首先，可能是眼睛疲劳引起的。长时间盯着电脑屏幕、手机或者其他近距离工作，会导致眼球肌肉疲劳，眼睛容易感到不适。其次，眼睛干涩也会造成视觉模糊，长时间使用眼睛而未给予充分休息，会使眼球表面缺乏足够的泪液润滑，进而导致不适感。此外，也可能是屈光不正引起的。眼球的屈光状态如近视或者远视不正常，会导致视觉不清晰。
针对不舒服感和视觉模糊的问题，可以采取行动来改善这种情况。首先，要保持良好的眼睛卫生习惯。保持眼睛清洁，避免揉眼睛，定期洗眼和使用眼药水来缓解干涩感。其次，提倡适当的用眼休息。每隔一段时间，要让眼睛休息一会儿，远离电脑屏幕并闭上眼睛，或者眺望远处，帮助眼睛放松。保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着近距离物体。此外，还可以进行眼部按摩，通过按摩眼周围的穴位，促进血液循环和放松眼肌，缓解疲劳感。
如果上述方法无效，建议就医检查。专业的眼科医生可以进一步检查并诊断眼睛状况，以便确定具体的疾病原因，并提供相应的治疗方法。
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