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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼底病变病灶稳定后期的保养方法有以下几点：
1、定期复查：定期前往医院进行眼部检查，以便及时发现病情变化或并发症。
2、注意眼部卫生：保持良好的眼部清洁，每天清洗眼部并注意用眼卫生，避免熬夜和看电子屏幕时间过长。
3、规律生活：保持规律的生活作息，充足的睡眠对眼睛的健康非常重要。
4、饮食调理：摄入富含维生素A、C和E以及叶黄素和玉米黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于眼睛的健康。
5、放松眼睛：长时间用眼后，适时进行眼部放松，可以闭眼休息或进行眼部按摩。
6、避免剧烈运动：避免进行剧烈的体力活动或高风险运动，以减少眼部受伤的风险。
7、不吸烟：吸烟会对眼睛产生负面影响，增加眼底病变的风险。
请注意，以上给出的建议仅供参考，请在医生指导下进行个人化的保养计划。
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