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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
对于不疼痛且不影响视力的眼部淤血，一般不需要特殊的治疗，可以通过一些简单的方法来缓解症状或促进恢复。
1、多休息：多给眼睛休息的时间，避免长时间用眼。如果工作需要长时间使用电子产品，可以每隔一段时间闭目休息或进行眼部放松运动。
2、冷敷：将冷敷物如冷水袋、冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在眼部，可起到收缩血管、缓解眼部淤血的作用。
3、用眼药水：选择一种适合自己的眼药水，保持眼睛湿润，减轻眼部疲劳感。
4、规律生活：保持足够的睡眠时间，保持饮食均衡，避免熬夜和暴饮暴食等不良生活习惯。
5、避免过度揉搓眼睛：揉搓眼睛会进一步刺激眼部血管，增加淤血的程度，因此应避免这种行为。
如果淤血持续时间较长或伴有其他症状，建议尽早就医，以便确定淤血的原因和相应的治疗。
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