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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
不确定自己所需的美瞳的度数时，最好的做法是咨询专业的眼科医生或验光师。验光师会对眼睛进行全面的检查，包括视力测量和眼部健康评估，然后根据检查结果为确定适合度数。
在咨询验光师之前，以下是一些有关度数的基本知识，可帮助了解选择日抛美瞳的度数。度数通常用“近视度数”“-”或“远视度数“+”表示，其单位是“度”。近视度数表示眼睛对近距离物体的聚焦能力较弱，远视度数则表示眼睛对远距离物体的聚焦能力较弱。
如果是近视，验光师可能会建议选择负的度数，以纠正视力问题。一般来说，度数越小，近视问题越轻。例如，-1.00表示近视程度较轻，而-6.00表示近视程度较重。
如果是远视，验光师可能会给建议选择正度数，以改善对远处物体的聚焦能力。
另外，一些特殊情况可能会导致度数与常规的近视或远视略有不同。例如，散光是一种常见的眼健康问题，它会导致视力变得模糊或扭曲。验光师可以通过测量角膜的曲率来确定散光度数，并相应地为推荐适合的美瞳。此外，验光师还会考虑眼部健康情况、个人生活习惯和需求来制定最合适的度数建议。他们可能会问关于工作环境、日常用眼时间以及任何眼部不适症状的问题，以帮助他们更好地了解眼睛状况。
总而言之，为了确保选择到合适的度数，建议尽快咨询专业的验光师或眼科医生。他们将通过对眼睛进行全面评估和检查，为提供个性化的建议和指导。不要自行购买美瞳，因为佩戴错误的度数可能会对视力和眼健康产生负面影响。
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