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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
视疲劳是指长时间使用眼睛或专注于视觉任务后出现的疲劳感和不适感。以下是视疲劳的典型症状：
1. 眼睛疲劳：视疲劳的主要症状是眼睛的疲劳感，包括眼睛干涩、沉重、不适或疼痛感。长时间注视屏幕或读书会使眼肌长时间处于紧张状态，使眼睛感到疲劳。
2. 模糊视觉：视疲劳还会导致视觉模糊，视觉清晰度下降，难以看清细小的字体或图片细节，这可能导致视力疲劳和失去注意力。
3. 眼睛干涩：长时间注视屏幕或其他近距离工作时，人们更容易忘记眨眼，缺乏眨眼会导致眼部环境干燥，眼睛感到干涩不适。
4. 头痛和颈部不适：视疲劳的症状还包括头痛和颈部不适。长时间强迫使用眼睛和身体肌肉紧张会导致头痛和颈部症状。
5. 双重或跳动视觉：部分人在视疲劳时还可能出现双重视觉或跳动视觉的症状。这是由于眼睛肌肉疲劳或对近距离工作的长时间专注而引起的。
如果出现以上症状，建议适当休息眼睛，进行眼保健操或眼部按摩，并寻求眼科专业医生的建议。
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