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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
紫癜肾炎是一种由于免疫系统异常导致的肾小球疾病，通常在治疗期间需要休息和控制运动，以避免对肾脏产生额外的压力和损伤。而病情好转后，可以逐渐恢复运动，但需要根据个人情况和医生建议进行判断。以下是关于紫癜肾炎痊愈后运动的相关要点：
过敏性紫癜性肾炎是一种弥漫性血管性出血性疾病，痊愈需要2-3年的时间。痊愈的标准是皮肤紫癜完全消失，尿蛋白转阴，至少2-4个月。肉眼血尿消失可以有镜下血尿，但是每高倍镜视野下红细胞不能超过10个。在活动以后皮肤紫癜不再出现，同时要保证肾功能是正常的，血压是平稳的才可以进行运动。
即使病情稳定，运动也需要在恢复期内进行。这是为了避免运动过程中对身体产生过大的压力和负担。初始的运动可以从轻微的活动开始，例如散步、慢跑和轻量训练。逐渐增加运动强度，但一定要避免过度疲劳。对于痊愈后的紫癜肾炎患者，一些适度的有氧运动是非常适合的，例如游泳、骑自行车和快走等。这些运动不仅可以提高心肺功能，还可以增强肌肉力量和灵活性。避免剧烈的高强度运动，例如长时间的高强度有氧运动和重量训练。
最重要的是，痊愈后的紫癜肾炎患者应该遵循医生的建议和指导。医生可能会根据个人情况和肾脏功能的恢复情况，制定特定的运动计划和建议。
总结起来，紫癜肾炎痊愈后可以逐渐开始运动，但需要确保病情稳定且没有症状的恶化。应该选择适合的运动，逐渐增加运动强度，并注意身体反应。饮食和饮水的均衡也是重要的。总之，与医生密切合作，根据个人情况来确定恢复期和适当的运动计划，有助于保持身体健康和肾脏功能的稳定。
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