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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
当玩耍时不小心震到肾部位时，可能会引起一些不适和疼痛。下面是对此情况的详细回答。
第一步是要冷静下来，不要慌张。如果感到非常疼痛或有其他严重症状如呼吸困难、恶心、呕吐等，应该立即就医或寻求专业医生的建议。这样的症状可能表明肾脏遭受了严重的损伤。
如果只是感到轻微的疼痛，以下是一些建议：
1. 休息和放松：给肾脏区域一些时间来缓解压力。避免过度运动或长时间保持同一姿势。
2. 使用冷敷：将冷敷物如冰块或冷水袋放在受伤区域上，可以减轻炎症和疼痛。每次冷敷应持续15-20分钟，每天多次进行。
3. 饮食上多摄入水分：保持水分充足有助于促进肾脏的健康。适量饮水，但不要过量，以免增加肾脏负担。
4. 服用止痛药物：如果疼痛无法忍受，可以选择非处方止痛药物来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是在服用药物之前，请务必阅读并遵循药物的说明和剂量。
5. 观察症状：留意伴随的症状，如血尿、尿频、尿急、腹痛等。如果这些症状出现，应立即就医进行进一步检查。
请记住，以上建议只是一些常见方法来缓解一般的轻微疼痛，并不可代替医生的建议。如果疼痛持续或加剧，或者有其他担忧或症状，最好咨询医生获得专业的建议。
总的来说，当玩耍时不小心震到肾部位，需要保持冷静，给予休息和适当的冷敷，观察症状并咨询医生的建议。同时，要注意预防措施以减少受伤的风险。如果有严重疼痛或其他严重症状，务必及时就医。
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