肉眼血尿是指尿液中可以直接看到的红色或棕色血液，通常不需要显微镜来观察即可确定。排尿过程中出现少量肉眼血尿可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1. 泌尿道损伤：如果在干重活期间发生了腰背部受伤，可能会损伤到泌尿道或肾脏，从而导致血尿。
2. 尿路感染：泌尿系统感染是引起血尿的常见原因之一。膀胱炎或尿道炎可能导致尿液中的红细胞增多，从而产生血尿。其他症状可能包括尿频、尿急、尿痛等。
3. 结石：尿路结石是尿液中出现血尿的常见原因之一。当结石在尿路内移动或引起尿道刺激时，可能会导致出现血尿。
4. 前列腺问题：前列腺炎或前列腺增生症也可能导致血尿。这些情况会引起尿道刺激，从而导致血尿。
5. 其他疾病：例如肾结核、肾脏肿瘤等，也可以导致尿液中的血尿。其他症状可能包括腰痛、尿频等。
总之，如果在排尿过程中出现了肉眼血尿，建议尽快咨询医生进行评估和诊断。
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