左肾结石的体外震碎是一种非侵入性的治疗方法，通过高能量冲击波震碎结石，使其碎片随尿液排出体外。这种治疗方法相对安全、无创伤，且恢复期短，对患者的生活质量影响较小。在结石体外震碎后，患者需要进行一些特殊的措施来帮助碎石尽快排出体外，以避免复发和并发症的发生。
首先，患者需要增加饮水量。多饮水可以增加尿液产量，稀释尿液中的有害物质，促进结石碎片排出。一般来说，每天至少应饮水2500-3000毫升，有助于尿液的酸碱平衡，减少尿路感染的发生。
其次，合理控制饮食。对于已经体外震碎的结石患者来说，应尽量避免高钠、高蛋白、高钙和高草酸盐的食物，如咖啡、茶、巧克力、薯片等。减少过量摄入维生素C，因为维生素C会被身体转化成草酸，进一步增加结石形成的风险。
此外，适当进行体力活动。适量的体力活动可以促进肠蠕动和尿液流动，有助于结石碎片的排出。但要注意，不要进行剧烈运动和长时间坐立不动，以免损伤腰部和盆腔组织。
最后，定期随访和检查。体外震碎后，患者需要定期复查尿常规、尿培养和B超等检查，以及排查尿路感染和结石复发的可能性。只有经过全面检查和评估，并及时发现问题，才能更好地治疗和防控。
综上所述，左肾结石体外震碎是一种较为安全有效的治疗方法，如果出现尿路感染症状、严重腰痛、尿频或尿急等异常情况，应及时就医寻求专业帮助。
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