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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
受凉引起的咳嗽是常见的症状之一，通常可以通过饮食调理来缓解。以下是一些建议：
1. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体康复。特别是富含维生素C的柑橘类水果和绿叶蔬菜，对缓解咳嗽症状有一定的帮助。
2. 喝蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌、抗炎和镇咳作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。将一勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀后饮用即可。
3. 吃姜汤：姜汤具有温暖身体的作用，可以促进血液循环，缓解寒性咳嗽症状。可以将姜片放入开水中煮沸，然后加入适量的红糖调味后饮用。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体饮食调理方案应根据个人情况而定。如果咳嗽症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医并听从医生的建议进行治疗。
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