生酮饮食是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食方式，其目的是通过限制碳水化合物的摄入量，使身体进入一种代谢状态，称为“酮症”。
具体来说，生酮饮食要求每天摄入的总能量中，约70%来自脂肪，20%来自蛋白质，10%来自碳水化合物。这种饮食模式使得身体开始利用脂肪作为主要的能量来源，而不是依赖于碳水化合物。在这种情况下，肝脏会将多余的脂肪转化为酮体，这些酮体可以被身体用作能量来源。
由于生酮饮食限制了碳水化合物的摄入量，身体需要从脂肪中获取能量，这会导致体重下降。此外，生酮饮食还可以提高代谢率和脂肪氧化能力，进一步促进减重。
需要注意的是，生酮饮食并不适合所有人。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童、青少年、老年人以及某些慢性疾病患者应该避免采用这种饮食方式。此外，长期采用生酮饮食可能会导致营养不良和其他健康问题。因此，在开始任何新的饮食计划之前，最好先咨询医生或专业的营养师的建议。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长治疗糖尿病，...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：对内分泌代谢病与...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长抢救重症肺炎...
-
-
血酮是什么意思
血酮是指人体血液中的一种代谢产物，也称为β-羟基丁酸，是一种脂肪代谢产物，主要存在于人体的血液中。血酮是人体在低碳水化合物饮食或长时间禁食状态下，由于缺乏足够的糖分供能，而开始分解脂肪产生能量的过程中... 详细»
-
-
生肠是什么意思
生肠应该指的升结肠，也就是属于大肠部分。一般来说，结肠分为升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠。结肠属于身体消化系统，也有比较多的疾病发生，比如可能会发生肠道炎症，可能会发生肠道肿瘤或者息肉。如果出现腹部... 详细»
-
-
生精补髓是什么意思
生精补髓指的是调理身体的方法。补肾能够达到生精的作用，可以通过食物的方式进行补充，例如可以喝骨头汤，或者是吃绿色的蔬菜和水果等。如果生精方面出现问题，考虑是肾虚的现象，也可能是阳痿早泄。要根据自身的具... 详细»
公众号
头条号
百家号