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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
口腔中出现粘痰的原因有很多，可能是由于上呼吸道感染、鼻窦炎、牙周炎、口腔干燥等引起的痰液积聚。
1、饮食因素：饮食中过多的咖啡因、糖分、油腻食物等可能引起口腔干燥和痰液增多。调整饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，避免过多摄入刺激性食物可以有所改善。
2、鼻窦炎：鼻窦炎引起的鼻涕多而黏稠，可能会流进喉咙，导致口腔中出现粘痰。治疗鼻窦炎可以使用鼻腔冲洗、鼻塞通药物、局部抗生素等方法。
3、牙周炎：牙周炎引起的口腔感染会增加口腔中的痰液分泌量，并且可能会产生异味。及时清洁口腔，正确刷牙，定期洗牙可以减少牙周炎的发生。
4、上呼吸道感染：常见的感冒病毒可引起喉咙不适、咳嗽和咳痰等症状。此时需要及时休息、补充水分、避免疲劳，并可采取止咳祛痰的药物进行治疗。
5、其它因素：例如某些药物、神经性口腔干燥综合征等因素会导致口腔干燥，这会使粘膜分泌物减少，痰液难以被稀释和咽下。
总之，口里总有粘痰可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施来缓解症状。如果症状持续存在或加重，建议及时就医检查并接受专业治疗。
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