降血脂的保健品主要包括植物提取物、动物提取物和其他辅助保健成分。以下是一些常见的降血脂保健品及其作用：
1.大豆异黄酮：大豆异黄酮是一种植物雌激素，可通过调节内分泌系统降低血脂。它可以抑制胆固醇的合成，提高胆汁酸的排泄，从而降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。
2. 鱼油：鱼油富含欧米伽-3脂肪酸，可以降低血液中的三酰甘油水平，同时还可以减少血小板聚集和血栓形成，预防心血管疾病。
3. 纤维素：纤维素是一种无法被人体消化吸收的碳水化合物，可以通过增加胃肠道蠕动、减少胆固醇吸收和提高胆固醇排泄来降低血脂。常见的高纤维素食物包括全麦面包、燕麦片、豆类和水果。
4. 葡萄籽提取物：葡萄籽提取物中含有丰富的原花青素和类黄酮等活性成分，可以清除自由基、降低血液中的胆固醇水平、改善血管弹性和防止动脉硬化等。
需要注意的是，虽然这些保健品都有一定的降血脂作用，但是它们并不能完全替代药物治疗。如果有高血脂的问题，应该在医生的指导下进行治疗和管理。同时，选择保健品也最好咨询专业医生或营养师的建议。
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