夏天和秋天是骨折高发的时期，尤其是对一些喜欢户外运动的年轻人来说。过度运动和保护不当极易导致腿部、腰部、手部在运动过程中不慎骨折。一般骨折的恢复时间都较长，通常来说都需要2~3个月，有些病人十分急进，想通过饮食上的补充让自己受伤的骨头尽快恢复。
一、脚踝骨折吃什么恢复快
脚踝的关节不小心骨折后，食补在一定程度上能加速骨头的痊愈。骨折后，患者可以咨询医生后，服用一些接骨补钙药物，这类药物能促进骨伽的生长，加速断骨的愈合，除了添加接骨和补钙药物，日常的饮食上更要重视，饮食中应多摄入富含钙和维生素D的食物，如豆制品、乳制品、肉类和鸡蛋，这类食物含钙量高且吸收率相对较好，平时人们可以通过在户外晒太阳来补充维生素D，很多骨折病人受伤后不宜出门，所以只能从食物中获取。
二、脚踝骨折要怎么护理
患者骨折后有复位固定需要的，应特别注意不要让石膏或夹板固定得过紧，过紧会让骨折部位的远端(手指或脚趾)出现血液循环障碍，严重的可表现为肿胀或皮肤发紫，所以应请医生调整到适合的紧度。在固定过程中，患者要经常检查石膏或夹板边缘的皮肤是否有受压的情况发生，如果皮肤出现发炎或破损，要及时请医生处理。患者要保持骨折部位皮肤清洁干燥，在条件允许的前提下可以适当参与锻炼。
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广东医科大学顺德妇女儿童医院 创伤骨科
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脚踝骨折怎么好得快
要想脚踝骨折恢复的快点，患者首先要积极接受治疗以减轻患处的疼痛，随着对疾病认识的提高，为了更好的后期治愈效果，患者要学会及时配合医生控制疾病的发展。此外，单纯的治疗，还得配合患者在日常生活中合理的护理... 详细»
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脚踝骨折康复吃什么药
脚踝骨折康复可遵医嘱服用活血止痛胶囊、仙灵骨葆胶囊、独一味胶囊等药物促进恢复。1.活血止痛胶囊：该药物是由多味中药材组成的中成药，具有活血化瘀、消除肿胀、止痛的功效，常用于治疗跌打损伤、局部淤血、肿痛... 详细»
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外脚踝骨折
脚外踝骨折，一般情况下是由间接暴力所引起，大多都是扭转暴力。扭转暴力，可以造成外踝部的肿胀压痛，活动受限，大部分会形成撕脱性骨折。对于撕脱性骨折不影响踝关节的稳定性，且不影响踝穴，一般可以进行石膏或者... 详细»
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小孩骨折吃什么恢复快
小孩出现骨折是很常见的，经常会由于剧烈运动、外伤等导致骨折出现。在小孩骨折之后，一定要将骨折的部位进行固定，避免日常生活中一些过多的活动，使骨折区域发生错位。小孩由于愈合速度比较快，所以饮食上没有什么... 详细»
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脚踝骨折多久后走路恢复正常了？
按老话来说呢，伤筋动骨一百天，其实讲真的，这个对于很多人来说还真的是适用，因为大多数的骨折，要3个月的时间才能恢复。但是，骨折也是分为很多种的，也是因人而异的，所以说对于脚踝骨折要多久才能恢复正常走路... 详细»
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